Jag har nu kommit igång ordentligt med träning och kaloriräknande och det känns såå härligt :) imorse gick jag ut och promenerade i 45 minuter med Melvin och han somnade som en stock i vagnen fast klockan bara var 10. När vi kom hem åt jag en nyttig lunch bestående av keso och skinka. Melvin åt han med fast kyckling och ris från igår. När vi sen lekt en stund hemma ringde vi Anna och Noah och frågade om dom ville leka. Dom skulle ut så vi hakade på ut igen. Killarna gungade lite men sen packade vi ner dem i vagnarna och började gå runt. Tillslut somnade Melvin igen. Vilket var jättebra då han sov så tidigt första gången.
Så idag känns det som att jag kan låta bli att åka och träna och ändå ha gott samvete :)
Jag har tagit hem en app till min iphone som heter ShapeUp där man skriver in allt man äter under hela dagen och all träning man gör. Man skriver även in vikt och längd så räknar appen ut hur mycket kalorier du ska äta varje dag för att nå ditt viktmål och den räknar ut hur mycket du har ätit och förbrukat. Detta är en riktigt bra app :) och gratis var den också. Man blir väldigt:) sporrad att äta nyttigt och träna när allt bokförs. Såhär ser det tex ut idag med min lunch och träning..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar